Mám nový web, tento za chvíli upadne v zapomnění.
Feldenkraisova® metoda
Feldenkraisova metoda je psychosomatickým přístupem k člověku podporujícím procesy přirozeného učení a pokračování ve vývoji lidského potenciálu, které jsme vlivem nutnosti začlenění do společnosti mnohdy už jako děti opustili.
Směřováním pozornosti k tomu, jak se pohybujeme a jak se sebou v konkrétních situacích zacházíme, objevujeme cestu ke zlepšení nejen svého pohybu, ale docházíme také k poznání, že přílišná námaha (snaha vyhovět vnějším nárokům bez vědomí sebe sama) nás ve skutečnosti omezuje.
Dovolíme-li si snižovat vynakládané úsilí a pozorovat to, jak se pohybujeme, bez očekávání, a následovat přitom příjemné tělesné pocity, zjistíme, že změny dosáhneme mnohem rychleji - na poli myšlení, vnímání, jednání a emočního reagování.
Má dva směry přístupu - skupinové lekce Pohybem k sebeuvědomění ATM® (cvičení vedené slovně) a Funkční integrace FI® (individuální lekce) - viz levý sloupeček
Poslechněte si o Feldenkraisově metodě v pořadu Klíč České televize - www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1096060107-klic/216562221700011
Co FM® přináší
> zlepšení vzpřímeného postoje, flexibility, koordinace a rovnováhy
> eleganci, pocit lehkosti a zvýšené vitality
> snížení až vymizení chronických bolestí pohybového aparátu
> snížení pocitů úzkosti a jiných psychických tenzí
> lepší soustředění, plnější relaxaci
> uvolnění stereotypů pohybových, citových, myšlenkových a stereotypů v jednání
> rozvoj osobnosti
> cestu objevování a naplňování osobního tvůrčího potenciálu
Pro koho je
> pro každého bez rozdílu věku, tělesné kondice a zkušeností s pohybem
> pro ty, kdo chtějí zlepšit svůj pohyb – každodenní i výkonnostní či umělecký (tanečníci, sportovci, herci, zpěváci…)
> pro ty, kdo si rádi hrají
> pro ty, kteří chtějí nahlédnout do toho, kým jsou a jak se sebou zacházejí a uvědomit si svou schopnost a kompetenci měnit se a vyvíjet
Kontakt
Bc. Petra Lancová, Feldenkrais® PractitionerTřinec, Ostrava, Brno
Neobvyklými pohyby k funkčnímu propojení těla a širšímu sebe-obrazu.
facebook @feldenkrais.pribehvpohybu
+420 776 568 966
feldenkrais.pel@gmail.com